こんにちは、そんぽ です。 最近は、朝食を腹の八分目くらい食べるようにしています。すると、仕事中に眠気を感じることがなくなりました。 どうやら朝食を摂ることで血糖値が安定し、昼食後も血糖値が急激に下がることが少なくなるため、眠くなりにくいよう…

こんにちは、そんぽです。 以前、私が業務中に先輩から指摘を受けた言葉が心に刻まれています。私が認識を誤り、建物の模型に関する無駄な作業を行ってしまった際、 「お金を受け取っている以上、無駄な時間を過ごしてはいけない」と教えてくれました。 この…

こんにちは、そんぽです。 今日は入社を予定している、すでに入社している会社に関する情報をどれだけ知っているのか、その重要性についてお話ししたいと思います。皆さんは自身が所属する会社の沿革や仕事における実績、成果をどれだけ知っていますか？たぶ…

こんにちは、そんぽです。 今日は私が2週間ぶりに運動を再開した日です。 この2週間のブランクを経て、再び運動をする際のハードルの高さを実感しました。 何となく「今日は休もう、明日やろう」と思っていたら、気付けば2週間もの時間が経過していました。…

こんにちは、そんぽです。 今日は「ギリギリで行動することを避けよう」というテーマでお話しいたします。ギリギリで行動することがなぜ私たちの判断力やパフォーマンスを低下させるのか、その理由を理解してみましょう。 まず、ギリギリで行動することの弊…

こんにちは、そんぽです。 本日は、「ググるとなんでも出てくる」という現代の便利さについてお話をします。 以前、私は耳読しながら就寝する習慣についてお話しましたね。ただ、この習慣を継続していく中で、1時間後に音声を自動でストップしてくれる機器が…

こんにちは、そんぽです。 昨日、私はインターネットで驚くべき記事に出会いました。 そのタイトルは、「まだChatGPTを使ってない人は『人生を悔い改めた方がいい』――孫正義節が炸裂」というもので、 そのリンクはこちらです。 www.itmedia.co.jp この記事に…

こんにちは、そんぽ です。 勉強をする際、どのように取り組んでいますか？私の実践している方法をいくつかシェアしたいと思います。 まず、勉強や読書を始める前に行うべき最も重要なステップは「アセスメント」です。 具体的には、勉強する題材について、…

こんにちは、そんぽ です。 今日は「ミスは意識よりも環境を変えることでなくそう」というテーマでお話しをさせていただきます。私の家にはプリンターがあり、そのプリンターはA4が最大の印刷サイズです。 ある日B4の資料が必要となり、家で作成したデータを…

こんにちは、そんぽです。 今日、私が皆さんに伝えたいテーマは「お酒を飲まないという選択」です。お酒に関しての選択や態度は、私たちの日常生活や健康、さらにはコミュニケーションにおいても大きな影響を持っています。 皆さんは普段、週にどれくらいの…

同和かるた こんにちは、そんぽです。 本日は、AIを利用したビジネスの新しい可能性について、一つのアイディアを共有したいと思います。 以前、徳島でのまちづくりに関わっていたことを話しましたね。その際、徳島で見つけた面白いアイテムがありました。そ…

こんにちは、そんぽです。 本日は、私が利用している文房具について解説をしたいと思います。 まずは私が使っているペンケースを紹介します。TSUTAYAのオリジナル文具「HEDERA クリアペンケース(ピンク色)」です。 HEDERA クリアペンケース このタイプのクリ…

こんにちは、そんぽ です。 皆さんはデザインのお仕事や課題で迷走し、期限に間に合わなかった経験はありませんか。私はそんな経験が日常茶飯事なので、それを回避するために今までさまざまな方法を試みてきました。様々な考察の結果、デザインの事前準備が…

こんにちは、そんぽ です。 今日は「時間を有効に活用する方法」についてお話しいたします。 私たちの日々の生活は非常に忙しく、そのために時間の大切さがますます求められています。 私が意識している時間の有効活用の方法は、以下の3つになります。 まず…

こんにちは、そんぽです。 私は大学時代、私はデザイン系の学科で学んでいました。デザインの課題に関しては、成績はそれなりに良かったのです。ただ、授業への出席はあまり多くありませんでした。 例えば、課題が2ヶ月の期間である場合、多くの学生は最初の…

イシューからはじめよ―知的生産の「シンプルな本質」 こんにちわ、そんぽです。 私たちが直面する多くのプロジェクトや課題は、単なる労働時間では解決できない複雑さを持っています。 安宅 和人の『イシューからはじめよ』では、そういったプロジェクトや仕…

circadian rhythm こんにちわ、そんぽ です。 私たちの身体は「サーカディアンリズム」という昼夜のサイクルに従っています。 このリズムに合わせて学習することは、効率を大きく向上させる鍵です。科学的研究も、特定の時間帯が特定の活動に適していること…

A monkey talking into a microphone in front of a computer. こんにちは、そんぽです。 今日は音声入力について説明します。2日ほど前から、音声入力をするためのマイクを購入しました。 パソコン専用マイク スマホ専用マイク まだ2日しか経っていませんが…

こんにちは、そんぽです。 皆さんは朝起きたとき、非常に眠いと感じる朝が続いたことはありませんか。 私も非常にロングスリーパーなので、朝起きてすっきり目覚められるということはほぼなく、まだ寝たいという感情が毎朝湧きます。 ただ、起きてから実践す…

book 皆さん、こんにちは。そんぽ です。 本日は、ネットでの情報収集について、私が行っている方法をお伝えします。 例えば、気になる本と出会った時、皆さんはどのようにしてその本の情報にアクセスしますか？ 私は今まで、そういった本はとりあえず買って…

Large numbers of high-performance robots work in factories. こんにちは、そんぽです。 最近、多くの企業が「成果主義」という考え方を採用しています。 この考え方は、従業員を仕事の結果やアウトプットのみで評価するものです。 私も過去にこの評価制度…

こんにちわ、そんぽです。 Photoshopを使ってデザインや編集をする際、背景や前景として適切な自然の写真を見つけるのは一筋縄ではいきません。 特に、ネット上で自然の写真を探しても著作権の制約があったり、求める雰囲気の写真がなかったりすることがよく…

Robot creates sentences. こんにちは、そんぽです。 今日はお盆、最終日ですね。皆さんはどのようにお盆を過ごしましたか。 今日でブログを始めてちょうど10日になります。その間、ブログを毎日投稿してきました。 ブログ作成の効率を上げるために、Chat GP…

Headphones こんにちは、そんぽです。 皆さんはお盆休みをどのように過ごしていますか？地元に帰省されている方や旅行に行かれている方が多いのではないでしょうか。 私は人混みがあまり好きではないので、家で勉強や運動をして過ごそうと思っています。しか…

coffee,high quality photo こんにちは、そんぽです。 今日はカフェインの摂取タイミングとその影響についてお話します。 1. 起床して９０分はカフェインを摂取するな 朝起きた直後にコーヒーや紅茶を飲む方も多いかと思います。しかし、カフェインは人が眠…

こんにちは、そんぽです。 毎日とても暑いですね。今日はそんな暑い毎日を涼ませてくれる爽やかなイラストのプロンプトを伝授します。 近年のAI技術の急激な進化により、かつては考えられなかったことが現実のものとなっています。具体的には、文字列のプロ…

こんにちは、そんぽです。 最近、技術の進歩に驚かされることが多いですね。 中でも、画像生成AIの技術は目を見張るものがあります。皆さんもすでに利用されている方もいるのではないでしょうか。 近年のAI技術の急激な進化により、かつては考えられなかった…

皆様、はじめまして。 そんぽです。 今日のテーマは「文章の書き方」です。 昔から私は文書を書くことがとても苦手です。理由はシンプル、文書を書くための基本が分かっていなかったからです。 しかし、数多くのノウハウ本を読んで学び続けた結果、今では文…