こんにちは、そんぽ です。 本日は、昨日試して効果を感じた寝付きが悪い人向けの入眠方法をお伝えしたいと思います。 私たちが布団に入ってもなかなか寝付けないとき、頭の中にさまざまなことが浮かんでしまい、それが眠れない原因となることが多いですよね…
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